城东街道郭里园社区有一位远近闻名的健身奇人--64岁的冯凯生老人。引体向上一组能做20多个，手劲比20多岁小伙子都大，扳手腕击败小伙子仅需8秒钟。 7月20号上午，冯凯生如往常一样在辖区一处健身点锻炼。他的热身动作很特别，身体倒挂在健身器材上，连续做10多个仰卧起坐。接下来是双杆、单杆、举重等几组力量型的动作。冯凯生的举重器上海体检作弊械很特别--一根废旧水管两头吊着两个破轮胎，轮胎内填满了水泥。老冯介绍，这个自制"土杠铃"是他亲手做的，重达50公斤。 健身间隙时，老冯说："我年轻时练过一段单杆、双杆，后来工作忙就耽搁了。退休后，社区里有了崭新的健身器材，我又练起来。"老伴姜明珍介绍，老冯每天锻炼两小时，早晚各一次，从不间断。有趣的是，冯凯生锻炼前，有轻微的高血压，现在血压很正常。 郭里园社区内大学生小杨，也喜欢健身，他在众人"怂恿"下，要与冯上海体检作弊凯生老人扳手腕。老冯欣然应战，"预备--开始！"随着裁判员一声令下，两位年龄足足相差40多岁的选手都用足力气比拼。仅仅8秒钟，小杨就涨红了脸败下阵来。老冯健身数年练得虎背熊腰，力量很足。 在冯凯生带动下，辖区内不少老年人都积极参加各种健身运动。老年朋友都说，动一动，十年少，我们也要像老冯一样，练出健康的体魄。 (责任编辑：admin) |